돼지감자차 다이어트1 돼지감자차 효능 다시 주목받는 이유 요즘 건강차 찾는 분들 사이에서 돼지감자차가 다시 주목받고 있습니다.이름은 투박하지만, 성분을 들여다보면 혈당·장 건강·체중 관리까지 두루 도움을 주는 차로 알려져 있죠.오늘은 돼지감자차 효능 10가지를 중심으로, 왜 많은 분들이 꾸준히 마시는지 정리해보겠습니다. 1. 혈당 관리에 도움 돼지감자의 핵심 성분은 이눌린(Inulin)입니다.이눌린은 혈당을 급격히 올리지 않는 수용성 식이섬유로, 당 흡수를 늦춰 식후 혈당 상승 완화에 도움을 줍니다.당뇨 전단계이거나 혈당 관리가 필요한 분들에게 특히 관심을 받는 이유입니다. 2. 장 건강 개선 이눌린은 장내 유익균의 먹이가 되는 프리바이오틱스 역할을 합니다.꾸준히 섭취하면 장내 환경이 개선되어 변비 완화, 배변 활동 개선에 도움을 받을 수 있습니다. .. 2025. 12. 31. 이전 1 다음
