돼지감자차1 돼지감자 먹는법 10가지 1.돼지감자 생으로 먹어도 될까? 돼지감자는 생으로도 먹을 수 있는 뿌리채소입니다. 돼지감자를 생으로 먹을 때는 하루 50~100g 정도가 적당합니다. 처음 섭취 시에는 30~50g부터 시작해 몸 반응을 확인하세요. 이눌린이 많아 과다 섭취하면 복부 팽만, 가스, 설사 등이 생길 수 있으므로 주의가 필요합니다. 위장이 약한 사람은 익히거나 차·분말 형태로 섭취하는 것이 좋고, 깨끗이 세척 후 다른 음식과 함께 먹으면 부담을 줄일 수 있습니다. 2. 돼지감자차 끓이는 법, 하루 몇 잔이 적당할까 돼지감자차는 가장 대중적인 섭취 방법입니다.말린 돼지감자 10-15g을 1-1.5L에 넣고 약 20분 정도 끓이면 은은한 맛이 우러납니다.하루 2~3잔 정도가 적당하며, 카페인이 없어 식후나 오후 시간대에도.. 2025. 12. 31. 이전 1 다음
